Cat tine o intindere de biceps femural?


Muschiul biceps femural este, prin structura, un muschi destul de sensibil, care poate fi accidentat destul de usor. Cele mai frecvente accidentari are acestui muschi sunt intinderile de biceps femural, care pot avea loc practic oricand: la dus, in timpul antrenamentului, la jogging.
Intinderile au de regula loc atunci cand fibrele musculare sunt prea intinse. Aparitia acestora depinde de factori precum gradul de elasticitate al muschilor, cantitatea de sange care trece prin ei, respectiv daca au fost facute exercitii specifice care sa fi pregatit muschiul pentru efort.

De regula, intinderile sunt dureroase. Ele nu necesita neaparat deplasarea la o unitate medicala pentru asistenta specializata, decat in cazul in care durerile nu dispar dupa o perioada de timp. Dupa accidentare, e posibil ca zona respectiva sa se umple de sange, lucru care indica ruperea unor fibre. In acest caz, deplasarea la o unitate medicala este recomandata pentru a se vedea daca nu cumva este vorba de o ruptura de muschi mai grava.

In ceea ce priveste durata de recupere a unei intinderi de biceps femural, ea depinde de tipul intinderii, de varsta, precum si daca cei accidentati respecta indicatiile medicilor:
1) zona ar trebui badijonata pentru a evita contactul cu obiecte dure;
2) imobilizarea la pat nu este obligatorie, insa este recomandata pentru ca recuperarea sa aiba loc mai rapid;
3) aplicarea unor comprese cu gheata. Gheata va reduce inflamatia si va ameliora senzatia de durere. Totusi, pentru a nu crea alte probleme musculare, trebuie evitat contactul direct cu pielea pentru o perioada mai lunga de 20 de minute;
4) administrarea de antiinflamatoare nonsteroidale precum ibuprofenul sau acidul acetilsalicilic (aspirina) pentru preventia inflamatiei fibrelor. Totusi, ele nu trebuie administrate daca exista rupturi, cel putin nu pana cand hemoragiile vaselor de sange nu se potolesc.
5) sportivii pot consuma acest produs pentru o recuperare mai rapida si pentru ca antrenamentele sa poata fi reluate mai rapid, la o intensitate mai mare.
Respectand aceste sfaturi, o intindere a bicepsului femural sau a oricarui alt muschi dureaza maxim o saptamana. Dupa aceasta, efortul fizic este permis din nou, insa la o intensitate mult mai mica. Ulterior, pe masura ce muschiul se reobisnuieste cu efortul, intensitatea poate creste.

Distribuie acest articol!

Articole recente

6 Responses to “Cat tine o intindere de biceps femural?”

  1. Alex says:

    Salut ! Am facut un antrenament mai intens de alergare cam 50 min … Iar la sfarsit am incercat sa fac niste lansate ( sprint 100m) si la a doua lansata am simtit o intepatura si in acelas timp si o trosnitura la bicepsul femural 🙂 nu sa umflat zonal dar nici vanatie nu e !!!! Dar a fost cumplita durerea…… A trecut mai bn de 10 zile dar nu ma pot antrenament la fel ca inainte !!! Totusi mai simt dureri in zona bicepsului femoral !! Am incercat sa alerg Putin mai tare si iar parca a trosnit in aceias zona 🙁 dar de data asta durerea a fost mica Foarte mica 🙁 ce IMi recomandati si mie pt o recuperare rapida !!!

    • Dr. X says:

      E intindere cu siguranta. Pauza si alimentatie corespunzatoare si cam atat. Accidentarile sunt frustrante, o stiu pe propria piele.
      Dar e foarte important sa incepi usor si sa cresti doar gradual. Altfel risti o ruptura si, crede-ma, nu vrei asta.

  2. kari says:

    si eu am aceeasi problema, in timp ce fac. yoga la o pozitie mai … din nefer am cazut in sfoara si am auzit o trosnitura in drept. biceps femural si din aceeasi zi mai spre seara pana acum (este vb de mai mult de 15 zile) nu ma mai pot apleca pana la genuchiul drept, ca sa nu spun ca nu ma mai pot apleca in fata pana jos de tot-unde inainte atingeam cu palmele pamantul!
    Mie mie sa nu fie mai mult de o intindere sa nu fie o ruptura sau micsorare a bicepsului femural, caci am tot citit despre ce anume sa fac (nu am pus gheata, in durerrile alea cumplite ce au precedat nu am fac decat sa masez bicepsului; stiu, a fost gresit, dar ac faptul e consumat) si pe site uri spun ca in max o sapt.-10 zile ar trb sa treaca sa revin la normal, si la mine….sunt mai mult de 15 zile si nu ma lasa deloc!

  3. canceok says:

    As vrea un raspuns la intrebarea mea daca se poate …Am facut o intindere musculara la coapsa in partea posterioara ….De atunci am luat foarte multe medicamente (gen vitamina e calciu magneziu si altele) precum si antiinflamatori si m-am dat cu vreo 3 ,4 creme (gen perozin , alle etc.) insa durerea nu mi-a trecut am facut si fizioterapie constand in ultrasunete si masaj si tot nu mi-a trecut …am facut recent (acum aproape dupa 5 luni jumate de cand am facut intinderea) un ecograf si un RMN la care rezultatul a fost ca am intindere musculara veche biceps femural stang….Doctorul nu mai stie ce sa imi dea a spus ca ar fi trebuit sa-mi treaca…ce ar trebui sa fac ??? Inca ma doare ba chiar mai tare decat la inceput ..la inceput chiar am mai jucat si cate un fotbal insa am aproape 3 luni de cand nu am mai facut nici o activitate sportiva …NU MAI STIU CE SA FAC… V-as fi foarte recunoscator daca mi-ati putea da niste sfaturi..

  4. Anonymos says:

    Si mie mia trosnit bicepsul când am aruncat cu o minge ma durut câteva minute și anca ma mai doare dar acum sunt mai puternic :))

Lasa un comentariu

© 2017 Medicina 101 – Boli, Simptome si Tratamente. Toate drepturile rezervate. Articolele de pe acest site au caracter informativ. Nu incercati sa va autodiagnosticati sau sa va tratati pe baza informatiilor citite, intrucat multe boli au simptome comune, dar tratamente diferite. Pentru orice problema medicala adresati-va doar cadrelor medicale specializate.. Statistici T5