Are L-carnitina efecte secundare negative?


Stim despre l-carnitina ca este un supliment care poate ajuta destul de mult arderea grasimilor. Este un aminoacid produs de catre corp, nu intr-o cantitate suficienta pentru a ajuta intotdeauna la arderea grasimilor, dar produs zilnic. Este, asadar o substanta naturala, care nu are efecte negative, ci doar efecte pozitive, dovada stand faptul ca este utilizata in mod curent in practica medicala.

In schimb, daca ne referim la efectele pozitive are l-carnitinei, ele nu sunt nicicum secundare, ci principale, intrucat chiar asta face aceasta substanta:
a) ajuta la descompunerea tesutului adipos si la transportul lui in mitocondrii, adica in sursa fosforilarii oxidative, acolo unde au loc principalele procese energetice din corp;
b) exista studii care arata ca aceasta substanta poate creste forta. Combinand acest aspect cu faptul ca un procentaj mai scazut al grasimii corporale implica automat si o rata metabolic mai mare, se poate spune ca l-carnitina ajuta la cresterea fortei, a masei musculare si la arderea grasimilor in acelasi timp;
c) nu poate opri dezvoltarea osteoporozei, dar o incetineste semnificativ. Totodata, intareste oasele;
d) este un supliment foarte bun pentru cei cu probleme cu inima, intrucat tine sub control problemele cauzate de angina pectorala si scade rata de recurenta a stopurilor cardiace;
e) ajuta in management-ul bolilor renale, a bolii Alzheimer, in neuropatia diabetica si in preventia diabetului;

Asadar, puteti folosi l-carnitina in portii de 2000-6000 de mg pe zi (nu mai mult de 2000 de mg/portie, intrucat o cantitate mai mare nu este asimilata) pentru a beneficia de efectele ei, fara griji intrucat nu exista efecte secundare nedorite.

Distribuie acest articol!

Articole recente

Lasa un comentariu

© 2017 Medicina 101 – Boli, Simptome si Tratamente. Toate drepturile rezervate. Articolele de pe acest site au caracter informativ. Nu incercati sa va autodiagnosticati sau sa va tratati pe baza informatiilor citite, intrucat multe boli au simptome comune, dar tratamente diferite. Pentru orice problema medicala adresati-va doar cadrelor medicale specializate.. Statistici T5